读牌的时候最容易跳过的就是这一层,值得多停半分钟。 把「眼前这件事我该先动哪一步」当作问题去读 圣杯国王,重点不在它会给出什么结果,而在它把注意力引到了哪一块。适合处理需要情商与定力的局面。
圣杯国王坐在漂浮于海上的王座上,杯子却稳稳当当。他不是没有情绪,是能和情绪共处。这张牌的最高形态是"我能感受到,但我不被它带着走"。
风浪再大,他的杯子也没洒。适合处理需要情商与定力的局面。 读到这里,可以先想想自己眼下最像哪种情况。 换成具体动作,通常是愿意先做一点看得见的改变。
压着不表达,或者用冷静掩盖疏离。适合处理需要情商与定力的局面。 这时候先别急着推翻前面的判断,把节奏放慢一点更合适。
在情绪最强的时候,把要说的话延迟十分钟。 先写事实,再写感受,两栏分开,别混在一起。 记的时候可以只写一句:今天为这件事做了什么。
在情绪最强的时候,把要说的话延迟十分钟。 如果同一件事反复抽到相近的牌,多半是那个问题一直没被正面处理。 记的时候可以只写一句:今天为这件事做了什么。
在情绪最强的时候,把要说的话延迟十分钟。 读牌只做梳理,不替人做决定,落到行动上还得自己拿主意。 记的时候可以只写一句:今天为这件事做了什么。
事途牌 把牌阵按牌位数量分组,新手从三张以内的开始更稳。
单张牌适合当天的状态速记;如果这件事牵扯到别人或需要分阶段看,换三张牌或时间流更清楚。相关入口放在下面。