资料里关于这张牌的说法不少，这里只留能落到具体行动上的部分。 四问牌阵用四个最基础的问题覆盖一件事：它是什么、为什么会这样、我该怎么办、做了会怎样。结构简单，但几乎适用于任何处境。 套到自我与状态上，提问可以写成一句：「最近最消耗我的是哪件事？」一次只问这一件。
| 位 | 原牌位 | 换成这个议题要问 |
|---|---|---|
| 1 | 是什么 事情的真实样貌 | 脑子里停不下来的念头 |
| 2 | 为什么 它形成的原因 | 让我消耗最多的关系 |
| 3 | 怎么办 可以采取的行动 | 我一直在硬撑的部分 |
| 4 | 会怎样 行动后的走向 | 其实可以放下的事 |
接下来把它放进更具体的场景里。 在 事途牌 查牌义时，习惯先定议题再看牌，顺序反了容易越看越散。
写下来的时候尽量用具体的事，别只写情绪词。 隔一段时间回看，比同一件事反复重抽更能看出变化。